-
اتبعني
تابعني على تويتر
-
التدوينات RSS
اشترك في خدمة RSS
-
فيس بوك
انضم للمعجبين في FACEBOOK
0 كن كاتب في مدونة عالم الصحة والرشاقة
الأربعاء، 1 ديسمبر 2010
هآآآآآآآآآآآي بقولك انت .... ايو انت عايز تبقى من فريق الصحة والرشاقة تقدم الان و شارك بما تجيده
اذا كانت لديك موهبة الكتابة في احدى المجالات الاتية :
1. قصائد الشعر
2. دروس المدونات (ذو الخبرة فقط)
3. نكت او قصص مضحكة
4. مواضيع تخص المرأة
5. القسم الاسلامي ( لمن لديه معرفة و يريد لغيره ان ينتفع بها )
6. مواضيع تحميل الافلام و المسلسلات و البرامج
7.مجالات الرياضة المختلفة تدريبات اوطرق تخسيس
8. (جديد) اذا كنت تدرس في مجال معين في اي كلية او معهد فمكانك موجود ككاتب لتساعد من هم بجامعتك عن طريق الابحاث و المحاضرات و مواعيد الامتحانات و النتائج و الجداول و غيرها ...
تقدم الان و شارك بما تجيده
أذا اردت ان تتقدم اترك تعليقا به معلوماتك و ايميلك للتواصل
0 Lindsay Brin's Pre-Pregnancy & First Trimester
الاثنين، 29 نوفمبر 2010
التسميات:
قبل الولادة.
0 Gaynor Faye's: Fit Friends Workout
السبت، 20 نوفمبر 2010
التسميات:
الاحماء.
ارفع اليدين الذي يريد أقوى الفخذين ، أصغر الخصر وأسفل راقصة.. وكما قلت لك ، ونحن نفعل كل شيء! حسنا ، مع مساعدة من هذا تجريب الروتينية التي تم إنشاؤها بواسطة دان يستون ، بلادي "الرقص على الجليد التزحلق على شريك ، يمكنك أيضا تراجع الآن حجم اللباس أو اثنين كما فعلت في ثلاثة أسابيع فقط!"
كأم لطفلين ومشغول شخص يحب الطعام واتباع نظام غذائي ويكره لم يعد لديه الوقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية وجدت هذه التمارين الروتينية هبة من السماء! دورته بسيطة وممتعة وفعالة جدا حتى تعطي عليه الذهاب وأنت أيضا يمكن أن يشعر وكأنه الفائز!
تجريب أقسام :
تسخن
المتزلجين بوم
ضخ مع الفاصوليا
دان ديسكو الديناميت!
الانهيار
كأم لطفلين ومشغول شخص يحب الطعام واتباع نظام غذائي ويكره لم يعد لديه الوقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية وجدت هذه التمارين الروتينية هبة من السماء! دورته بسيطة وممتعة وفعالة جدا حتى تعطي عليه الذهاب وأنت أيضا يمكن أن يشعر وكأنه الفائز!
تجريب أقسام :
تسخن
المتزلجين بوم
ضخ مع الفاصوليا
دان ديسكو الديناميت!
الانهيار
لــتــحـــمــيــل الــمــلــفـــات